C、办公室椅子操 方便的话在办公室里也能美腿，坐在椅子上，紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻 炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝，拉高...
喝水具有美肤排毒的功效，但不说你一定不知道，喝水的时间点其实也有讲究。只要掌握住以下6个喝水黄金期，排毒、美肤、减肥通通不在话下！喝水排毒又美肤水是...
8 焦糖布丁(Cremacatalana)这是一种糊状的汤品。焦糖布丁是加泰罗尼亚人吸收了法国的类似食物之后发明的一种本土食物，一般会加入浓郁的奶油冻，尝起来有柑...
不要忘了涂你的防晒霜。紫外线不光会引发更多的斑点，而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深。 不要忽视你的脖子和双手，我们可怜的脖子和双手很少受到重视...
